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La maggior parte dei supplementi di perdita di peso sono disponibili in forma di capsule o pillole.

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Non superare la dose consigliata. In generale, i bruciatori di grasso sono pensati per un uso a breve termine.

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Non sono pensati per essere presi ogni giorno per più di qualche mese. Se continui a prenderli dopo il periodo di tempo consigliato, il tuo corpo si abituerà a loro e non avranno più alcun effetto.

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Aumenta anche i rischi di effetti collaterali negativi. Inoltre, tieni presente che qualsiasi prodotto che contiene stimolanti dovrebbe essere assunto prima durante il giorno, se possibile, per evitare problemi di sonno durante la notte.

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Tuttavia, tieni presente che ci sono sempre rischi associati all'uso di diversi integratori contemporaneamente. Parli con il medico se sta prendendo in considerazione l'assunzione di più integratori.

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Non assumere mai più di un tipo di integratore brucia grassi contemporaneamente. Inoltre, ti consigliamo di tenere d'occhio il consumo di caffeina durante l'assunzione di supplementi di perdita di peso basati su stimolanti.

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Quante kilojoule bruciano 1 kg di grasso.